过午不食益养生
我国现存最早的中医典籍《灵抠·顺气一日分为四时》云：“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入脏，邪气独居于身，故甚也。”凌晨四时，人体新陈代谢开始加速，至下午四时达到最高峰，此后就较缓慢了。如果晚上吃东西，给身体加油，食物就会变成废物，变成脂肪。
饱食后的血液集中到消化系统，这时心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血，尤其是心脏会缺血，所以有心肌梗塞的人不能吃得太饱，吃得太饱就有可能发生突然死亡。据统计 ......
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饱食后的血液集中到消化系统，这时心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血，尤其是心脏会缺血，所以有心肌梗塞的人不能吃得太饱，吃得太饱就有可能发生突然死亡。据统计 ......
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