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编号:12756439
茶与健康
http://www.100md.com 2016年2月1日 现代养生·上半月2016年第2期
     几千年来,茶之所以为人们所喜爱,并被越来越多的人所接受,就是因为它与人的健康息息相关。

    茶的历史源远流长。四千多年前,我们的祖先便开始用茶叶煎汁治病,并发现了饮茶对人的健康有益。三国时,茶的药用价值得到了进一步的认识,名医华佗曾说过:“苦茶久食益思。”到明代,对茶的研究更为深入,顾元庆专著《茶谱》一书,认为茶“能止渴,消食除疾,少睡利尿道,明目益思,除烦去腻”。现代科学技术的发展,更使人类对茶的认识日趋科学而全面。具体说来,茶对增进人体健康主要表现在以下几个方面。

    解渴生津,益思提神。茶中所含醣类、果胶、氨基酸等成分,能与口腔中的唾液起化学反应,饮茶能滋润口腔,解热生津。据测定,一杯热茶在体内向体外散发的热量,相当于茶热量的50倍 ......

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