运动助降血糖
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糖尿病患者除服药、注射胰岛素、控制饮食之外，唯一可以自我疗愈的方法就是运动。运动有助于糖尿病患者降低血糖，进而减低胰岛素需求量。
对糖尿病患者而言，预防与控制是不容忽视的，运动是不可或缺的。运动是糖尿病患者可亲自控制的一环，然而缺乏指引，患者可能使用错误姿势运动、运动过量或不足及缺乏效益等问题。
运动可帮助降低体内血糖。通过运动或体力劳动时，肌肉产生能量，同时有助于降低血糖。随着血糖的降低，患者可减少服食药物或注射胰岛素的频率或剂量。
糖尿病患者体内的胰岛素生成，会随时间日益减少。若通过运动减低血糖，进而降低胰岛素的需求量，以使胰岛素更佳地控制血糖，同时也降低了糖尿病并发症的发生。
运动更能促进胰岛素的吸收与作用。有时，患者面对许多工作时感到疲惫，使体内血糖升高，处理血糖的胰岛素不足，此时，若以运动降低血糖，体内胰岛素足以处理血糖。
因此，运动就像胰岛素的替代品 ......
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