浅论守阴阳在养生中的重要作用

http://www.100md.com 2016年7月1日 《现代养生·上半月》2016年第7期

     随着当代社会科学技术的快速发展，医疗技术水平得到了极大提高，人类的健康保障措施不断完善，人的寿命和生存质量也随之增长，因此，加快了老龄化社会的提前到来。目前，健康养生的科学理念正在全人类广泛传播，健康养生的实践探索已蔚然成风，养生的方法和理论也在不断丰富和完善。养生因人而异，养生的方法有千万之别，那么，在养生的诸多方法之中，怎样选取适合自己的养生方法尤为重要，本人认为守阴阳是养生的最佳方法，下面就守阴阳的重要作用谈一点个人体会，与养生同道共勉。

    一、何谓阴阳

    《黄帝内经》阴阳应象大论第五篇：“阴阳者，天地之道也。”、“万物之纲纪”、“变化之父母”、“生杀之本始”、“神明之府也” ......