养生最迟中年始

http://www.100md.com 2016年9月1日 《现代养生·上半月》2016年第9期

     明代医学家张景岳说：“先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭。后天培养者寿者更寿，后天斫削者夭者更夭。”张景岳的话说明了一个道理：一个人长寿跟先天禀赋和后天调养有关。这就提醒我们，一个人的健康状况是从胎儿时期就能决定的，养生也要从这时开始。

    另外，张景岳也很看重后天培养。在后天调养的各个阶段中，他尤其注重中年时期。他说：“人于中年左右 ......