周身经络穴位意念按摩养生法
周身经络穴位意念按摩养生法属动功，命功，是练形，练心，健康长寿之法宝。我今年87岁，经过四十多年不间断地修炼体验和几十次摸索完善，归纳出16法，并且治好了头脑、眼耳、心肺等十几种疾病。这套功法最适宜中老年人锻炼，只要备一份《经络穴位标准图册》即可，练功时须运用意识和意念，对准身体16个部位，用弹、点、拍、按、揉5种手法，不仅能打通经脉，还能收到很好的效果。
这套功法分站、坐、卧式，用鼻自由呼吸，次序按卧功排列，练时选择合适枕头，起到下颌内收，血压平稳的作用，但有4节要坐练才能完成。初练要少练，熟练了或练功有素者可以多练，对病区病灶更要多练，但要练上意下，练前意后，练左意右，练外意内，练耳意身，以此类推。练气则要左进右出。
预备式：取站坐卧式，站要两脚并拢，全身周正，两手自然下垂，或端身正坐，两手捂肚脐，男左手在下，右手在上，女反之，或仰面正卧。三式都要百会上领，下颌内收 ......
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这套功法分站、坐、卧式，用鼻自由呼吸，次序按卧功排列，练时选择合适枕头，起到下颌内收，血压平稳的作用，但有4节要坐练才能完成。初练要少练，熟练了或练功有素者可以多练，对病区病灶更要多练，但要练上意下，练前意后，练左意右，练外意内，练耳意身，以此类推。练气则要左进右出。
预备式：取站坐卧式，站要两脚并拢，全身周正，两手自然下垂，或端身正坐，两手捂肚脐，男左手在下，右手在上，女反之，或仰面正卧。三式都要百会上领，下颌内收 ......
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