不要让生命慢慢陨落

http://www.100md.com 2016年12月1日 《现代养生·上半月》2016年第12期

     中秋刚过，娱乐圈便被一条消息彻底打破了平静，2016年9月16日晚22点左右，乔任梁离开了。外界最终认为他离开的原因是抑郁缠身。那么让更多的人认识了解抑郁病症，既是对逝者最崇高的缅怀，也是对生命的关爱与敬畏。

    一、什么是抑郁症

    生活中，我们经常能够听见朋友抱怨“我好抑郁啊”，这种说法一般表示他们心情不好，或情绪处在一个糟糕的状态，但是“抑郁”和“抑郁症”还是有着本质区别的。

    美国的精神疾病诊断分类手册的第五版中(DSM-5)对抑郁症的诊断标准为：在至少两周的时间内同时出现以下5种或更多的症状，并且伴随情绪低落或兴趣缺乏两个症状之一。

    1.一天当中的大部分时间并且几乎每天都情绪低落，能够主观地诉说(比如：难过、空虚、无望)，也可以被观察到(独自流泪)；儿童、青少年可能表现为情绪易激惹。

    2.一天当中的大部分时间并且几乎每天在所有方面的兴趣和乐趣都明显减退。

    3.明显的体重减轻或增加(比如一个月中体重变化超过5%)，或几乎每天都食欲减退或增加。儿童表现为体重不增加。

    4.几乎每天失眠或过度睡眠。

    5.几乎每天都存在精神运动性激越或迟滞(必须是可以被别人发现的 ......