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编号:12977460
气血好健康跟着你
http://www.100md.com 2017年2月1日 《现代养生·上半月》2017年第2期
     气血、阴阳、相生相克……这些听起来很“玄”的词汇,往往让人搞不懂中医这门古老而奇妙的学问。营养学有很多临床数据,但经验不足;而中医则正好相反。但是,两者之间有着相似之处,譬如:中医强调“治未病”,营养学强调“亚健康”;中医用天然草药,营养学善用天然食物;中医强调作息、运动、情治,营养学讲训练、运动、心态,两者关注的对象是一样的,用的手段也一样,非常适合结合在一起。

    用营养学的语言去解读古老的中医智慧,会让人们看到更科学化、更具规范性的中医,也更容易汲取两家之长处,达到更好的养生保健效果。

    一切,从最简单的“气血”开始。

    气血正常4方法

    现代人的许多生活习惯都有违气血之道,因而导致了许多慢性疾病的产生。气血循环正常,身体才会健康,而维持气血循环正常的关键 ......

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