“ 吃”掉腰酸背痛
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人为什么经常觉得腰酸背痛
腰背无力、肌肉酸疼经常令人寝食不安，做事容易疲惫，这是现代人普遍存在的一种职业疾患。导致腰酸背痛的原因很多，如关节炎、韧带拉伤、风湿、椎骨受损等，女性的腰酸背痛还可能是由妇科疾病、月经或是分娩等因素引起的。
有些都市年轻女性是由于压力而导致的肌肉酸痛。在20～30岁这个年龄段，生活变化多样，如工作、失业、结婚、怀孕等，面对这些问题，易产生压力，如果不懂得自我放松，很容易患上肌肉痛楚。
当人们精神处于紧张、焦躁的状态时，就会潜意识地从肩部收紧身体肌肉而自己无从察觉，一段时间后神经肌肉就会觉得僵硬甚至肩痛。
压力为何让人腰酸背痛
压力是导致腰酸背痛的“元凶”，这里又涉及到另一个健康关键词：免疫健康。身体的免疫系统就像一支防御部队，为了排除一次压力威胁，它在1分钟内要产生100万个白细胞，这些白细胞像在血液和淋巴系统巡逻搜索入侵者的士兵 ......
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