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编号:13045836
自制凉茶须谨慎
http://www.100md.com 2017年7月1日 《现代养生·上半月》2017年第7期
自制凉茶须谨慎

     夏季已至,很多人不再购买绿茶去火,而是到中药房购买陈皮、薄荷、藿香、佩兰等药材自制凉茶。

    很多人认为,自制凉茶成本较低,又安全放心。那么,自制凉茶真的那么好么?

    自制凉茶应谨慎

    专家认为,我国夏天尤其是在江南地区气候偏热多湿,容易使人肠胃失调,再加上有的人嗜食辛辣、味重食物,难免会出现不同程度的上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。有些人选择用凉茶“去火”无可厚非,因为凉茶作为中草药熬出来的药汤,对于“去火”确有作用。但是,“上火”有很多原因,盲目饮用凉茶“去火”会带来一定的害处。

    专家介绍,引起“上火”主要有三方面原因:休息不够、饮食不当和情绪失调。中医把“上火”分为实火和虚火两种,症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作者的虚火。例如休息不够会导致体内阳气浮越而出现“火气”的种种表现 ......

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