以气养生
以气养生是道家重要的养生方法之一。道家认为，人的元气为生命之源，是人生命活动的根本能量，擁有元气的人会身体健康、长命百岁；元气受损，则会损伤健康、百病丛生；失去元气则会失去生命。“气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡”。想要身体健康、延年益寿就必须养气、保气。
人体元气的获得途径一般被分成三个方面：一是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；另一个是水谷之气，就是通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于通常所说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。此三气与人体的健康息息相关，元气的强弱，关系着生命的长短、质量。道家认为人的元气，诞生伊始最强最足。父母健康发育良好的、在母体中获得充足营养、足月而生的婴儿元阳最足，反之先天缺损。随后在人不断的生长过程中 ......
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人体元气的获得途径一般被分成三个方面：一是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；另一个是水谷之气，就是通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；还有一个是肺脏吸入的清气，大约相当于通常所说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。此三气与人体的健康息息相关，元气的强弱，关系着生命的长短、质量。道家认为人的元气，诞生伊始最强最足。父母健康发育良好的、在母体中获得充足营养、足月而生的婴儿元阳最足，反之先天缺损。随后在人不断的生长过程中 ......
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