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编号:13085471
心理“增氧”,为心灵添一抹绿
http://www.100md.com 2017年10月8日 《现代养生·上半月》2017年第9期
心理“增氧”,为心灵添一抹绿

     炎炎夏日,有人会因中暑而晕厥;封闭的环境中,有人会因为缺氧而窒息;游泳,有人会因为溺水而生命垂危……这所有一切对生命的威胁,都来源于人体的供氧缺乏。同样,在职场生涯中,如果压力过大,生活郁闷,那么,就要适时给自己增加些“心理氧分”,否则,会因心理缺氧而不能驰骋职场。

    心理缺氧,优秀员工差点成“鱿鱼”

    个案人物背景:钟虹,建筑工程师,29岁,已婚

    按揭购房后的第二年,钟虹丈夫所在的公司效益突然直转急下,家庭收入大打折扣。一连几个月,为支付房款,他们不得不动用了所剩无几的“老本”。偏偏就在此时,钟虹意外地发现自己有了身孕,看着同样愁眉不展的丈夫,她心里满是内疚,就像自己做了什么错事一样。

    丈夫失业的那个月,除去生活上的开销、还完当月的按揭后,钟虹发现自己手上竟然不超过300块。她开始抱怨丈夫,痛数他的无能。在她的怨怼声中,丈夫也变得越来越沉默,眉头越皱越紧,烟越抽越凶。

    钟虹只有以加倍的努力来支撑家庭,一方面尽量多揽些“第二渠道”上的业务增加收入,在公司,忙碌不堪,加班于她成了常事。体力透支带来的是身心的疲惫,加上早孕的不适,她在设计图纸时头昏脑涨,在工地上和同事说着说着就不知所云。最近,还被腰酸背痛和失眠所困扰。在一次描图时,因为心情低落,注意力涣散,竟然出现了“低级错误”,这个优秀员工也因此差点被炒了“鱿鱼”。

    供氧不足不容轻视

    人体若长期处于过度劳累、紧张或重压下 ......

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