侠门学生实修体验综合交流(二)
侠门李国兴：吸进的是无数白点，进入百会穴到转圈是气，喷出的也是气。气不用观想什么颜色，只观注吸入白点和旋转过程，其他不用观想的太细。
常虹-侠门：原来还有这么多细节，谢谢老师!
精灵：老师，我一练功就是两个小时，很慢，时间把握不好。
侠门李国兴：除调气法必须做18次，站桩200次呼吸，静禅功半个小时之外，其它均可只做9次。修炼关键在坚持和投入，练功时间太长并非有好的效果。另外，要掌握好动作和呼吸观想的同步，太快太慢都会影响练功效果，要以中速进行；全套功法约70分～90分鐘之间为宜。每天全套筑基功定时定点修炼一遍，其它时间若有空闲，可打坐修持静禅功(次数和时间不限)。能够持之以恒，定会获得好成就。
侠门李国兴：更正：站桩200次呼吸……
精灵：好的谢谢老师!
雪域：老师 ......
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常虹-侠门：原来还有这么多细节，谢谢老师!
精灵：老师，我一练功就是两个小时，很慢，时间把握不好。
侠门李国兴：除调气法必须做18次，站桩200次呼吸，静禅功半个小时之外，其它均可只做9次。修炼关键在坚持和投入，练功时间太长并非有好的效果。另外，要掌握好动作和呼吸观想的同步，太快太慢都会影响练功效果，要以中速进行；全套功法约70分～90分鐘之间为宜。每天全套筑基功定时定点修炼一遍，其它时间若有空闲，可打坐修持静禅功(次数和时间不限)。能够持之以恒，定会获得好成就。
侠门李国兴：更正：站桩200次呼吸……
精灵：好的谢谢老师!
雪域：老师 ......
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