男人更需要养护自己
现代生活中，漫天飞舞着女人保养的产品和广告，确实因为男人和女人不一样，可男人也是需要保养的。男人作为家庭的顶梁柱，需要扛起身上的担子，就必要努力工作。而这个前提就是要健康，只有拥有了健康的身体才能更好地为自己家里出力，所以要时刻关系自己男人的身体。
其实养生保健存在于生活中的每个细节，平时的饮食和生活习惯都是养生保健的方法。
首先需留意营养，营养要充足就要考究食品的搭配。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补益精气。此五者，有酸辛甘苦咸，各有所利。五谷杂粮首要的营养因素是碳水化合物 ......
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