现在越来越多的人喜欢吃水果，特别是很多老年人，因为水果里面富含很多维生素等各种营养物质，对人的身体健康是非常有帮助的。超市、水果摊上各种各样的水果，该如何去挑选呢？哪些水果适合老年人吃呢？

    番石榴

    番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，能强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

    葡萄

    高血压是老年人的常见病，这种疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄。葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内钠的排出，能让过高的血压降下来。

    草莓

    人类进入老年以后，身体的消化能力也会减弱，经常会出现消化不良的症状，这时可以多吃一些草莓，它能调节胃酸分泌，也能消除肠胃中的多种病菌，还能促进肠胃蠕动，平时多吃一些，能让消化不良的症状明显缓解。

    山竹

    山竹是一种热带水果 ......