心理学家认为，人必须整理自己的意识，使意识处于积极的、有序的状态中。在这种状态中，人会感觉到生活的充实，内心的安宁，对世界也抱有更开放的态度，更容易产生好奇之心，并迎接一些艰难的挑战，在艰难的挑战中，体会到一种超越自我的激爽感受，将这种感受称之为“心流”。

    我可以说是个典型的宅男，平素一向不爱运动，也就是简单的活动活动，如在家里走上几个来回或者到小区里的甬路上走上两圈。因此，身体一直都在“横向发展”，大病小疾与坏情绪时常在周身作祟，生活得郁郁寡欢。

    为了治懒驱“横”，斗败我周身的病魔，养成爱运动的好习惯，老伴儿可是煞费苦心，使出了浑身的解数。

    一日，她见我心情不错，就笑着向我提议要与我结成“驴友”。嘿!她的这个提议颇具新鲜感，瞬间便在我的内心创造出一股小小的心流 ......