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药食两用的“神仙果”
http://www.100md.com 2020年2月1日 《现代养生·上半月》 2020年第2期
     有“神仙果”美誉的就是名贵中药——罗汉果,是卫生部首批公布的药食两用名贵佳品。

    罗汉果又名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、裸龟巴,为多年生藤本落叶葫芦科植物罗汉果的干燥果实,原产我国的广西,现广东、江西、海南等省的热带、亚热带山区也有栽培,以广西桂林地区永福县产罗汉果最为著名,被称为“东方神果”、“长寿之神果”,享誉海内外。宋代诗人林用中曾著有《赋罗汉果》诗一首:“团团硕果自流黄,罗汉芳名托上方。寄语山僧留待客,多些滋味煮成汤。”南宋学者张栻也曾赋诗赞美罗汉果,曰:“黄实累累本自芳,西湖名字著诸方。里称胜母吾常避,珍重山僧自煮汤。”

    罗汉果营养十分丰富,成熟的罗汉果含糖30%左右,是蔗糖的最佳替代品,还含有蛋白质、油酸、亚油酸、多种氨基酸、D-甘露醇、锰、铁、镍、硒、锡、碘、钼等26种微量元素及维生素C等成分。此果食之,味美香甜,又可做清补汤料和调味品,炖肉及做汤放半个罗汉果来调味,其味自然,鲜甜隽永,如有名的“罗汉果煲猪肺”、“罗汉果八珍汤”等,同时也可制成糕点、糖果、饼干、浓缩果露等,也是制作清凉饮料的上佳食材。

    罗汉果不仅供食用,还有很高的药用价值 ......

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