俗语说：“不补人易老。”老人进补要从何补起？

    进补，主要为达到“调整人体脏腑功能”以及“抗御疾病”的功效。因为机体的衰弱往往会使脏腑的生理功能出现异常，进补能够有效地改善和调整脏腑，从而对机体起到补益的作用;机体的亏虚有时也会导致疾病的发生。那是由于阴阳失调，脏腑功能偏盛偏衰，外邪侵袭等原因所致。进补可以扶助正气，提高抵御外邪能力。各种补益的方法不仅可以用来治疗慢性疾病，对某些病证还能起到预防作用。

    但要补也得辨证施补，首先要弄清体质的虚实与阴阳，然后才对证施药。

    以虚证为例，中医所说的“虚”与一般的“体虚”不完全相同。常见的疲乏无力、少气懒言、食欲不振等症状，并不一定就是虚证。即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分;人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同。故进补之前务必尽可能弄清楚，并结合各种补药的性能、归经等特点，对证施用方能获得最大效益。

    老年人补身从何补起

    人在老年期各种功能逐渐衰退，老年人脏腑衰弱气血虚少，特别是肾气、肾精不足更为明显。脏腑衰弱，又以脾胃为关键 ......