喝茶与减肥
喝茶可以减肥吗?为什么能减肥呢?中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成,因此,减肥食品多以健脾胃、利湿、利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃。在大鱼大肉之后,人们习惯冲上一杯茶,这是因为酒肉之后喝一杯茶会使胃舒服些,正是利用了茶具有消除油腻的作用。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯,他们大都是以肉食为主的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处,适合各种肥胖症者饮用。有些办公族长期坐办公室,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,小腹也变得越来越松弛。其实,不妨为自己配制一些特别的减肥茶,在补水的同时减肥,方便又有效。, 百拇医药