居家常备药种类及收藏方法
不知不觉间,“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一,尤其是终日两点一线的上班族,周一到周五忙忙碌碌,到了周末很多人选择在家里“宅”着,为了让你的宅生活能够为健康加分,新浪健康安排“宅生活健康助手”在你身边,时刻为你的健康加油。
在家里备一个小药箱,是宅人们享受幸福宅生活的重要保证。如何科学储藏药物,如何及时安全处理已经过期的药品,让小药箱成为真正的健康助手,而不是沦为健康隐患,都是宅人一族有必要掌握的居家秘技。
你需要备些什么药?
小药箱当中的“存货”不能够过多,应主要为应急药物,重大的症状不能自行用药。注意不要随意囤积“抗生素”类药物,不要存放过多处方药。
感冒药:感冒是常有的事,经常在夜晚袭来,所以建议储备少量的抗感冒药物,及时缓解症状,加速恢复。药物可包括抗病毒型和解毒清热的中成药两类。
, 百拇医药
抗过敏药:扑尔敏等。由于饮食、环境等方面的不确定因素,我们常会受到过敏反应的骚扰,典型症状就是皮肤出疹,瘙痒难耐。可及时用药控制症状。
止泻药:推荐储备一定量的黄连素,这是一种没有太多副作用的中成药,对控制腹泻有很好的疗效。
外伤类药物:储备一些红花油、创可贴、碘酒,可对跌打损伤做简单处理。
其他基本医疗用品:体温表、镊子、风油精、烫伤膏、消毒棉签、纱布、胶布。
如何储藏才最健康?
家庭小药箱中药物的摆放和储备应该很讲究。小药箱最好是分格型的盒子,不要用纸盒等易受潮的东西做药箱。小药箱要放在避光、干燥的地方,避免药物因环境影响而失效;小药箱必须放在较高的地方,以保证家中的孩子无法拿到,杜绝误服。
, 百拇医药
每种药物都应该连外包装一起存放,避免混淆和无法辨别保质期;内服药和外用药要分开存放;儿童用药与成人用药不能放在一起。
对于某些急救类的药物,最好不要放在小药箱当中,而应该单独放在显眼易取用的地方。
过期药品应该如何清理?
小药箱当中的过期的药品要及时清理,没3-6个月应该清理一次,避免误用或者污染其他的药物。对于过期药品,不能随意丢弃,以防污染环境或者给他人造成健康隐患。
片剂、丸剂、胶囊剂型药品:先用纸包好,再投入密闭的纸筒内丢弃;
滴眼液、外用药水、口服液等液体制剂药品:在彼此不混杂的情况下,分别倒入下水道冲走;
软膏制剂药品:将药膏从容器中挤出,收集在信封内,封好后丢弃;
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喷雾剂类药品:在户外空气流通较好处,在避免接触明火的条件下,彻底排空;
针剂、水剂类注射药品:切勿擅自开启,应连同其完整外包装一起,投入密闭纸筒内。
刮痧:刮来健康
刮痧保健作用确切,可以概括总结为:“刮刮颈,不生颈椎病;刮刮胸,气管畅通;刮刮背,骨质不增、腰不疼;刮刮四肢,全身轻松。”
刮痧应用广泛
中医经络学说认为,皮肤是十二经脉之气散布的部位,与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位,与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。
大多数人认为,刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明,刮痧疗法的适用范围非常广泛,凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病,均可用刮痧疗法来治疗。此外,通过刮痧,还可以达到保健养生的目的。
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刮痧不当,反受其害
刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭,而是需要根据个人的体质,以及经络气血的运行方向来刮。
怎样刮痧才健康
如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀:
选择正确的刮痧器具、牛角梳、瓷汤匙等,厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。
力度适中,力度要适中,以皮肤没有明显的疼痛感,但有一定的刺激性为宜,刮到皮肤潮红,稍有充血即可,注意避免刮伤皮肤。
选位与方法,一般常选择肌肉丰厚的地方,如肩、背、腰等,使刮痧板与皮肤呈90°角,垂直下压,单方向刮,力度由轻渐重,每次每处大约刮20下左右。
刮痧前涂润滑油,需要在刮痧处涂抹润滑物,如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油,如外感时可选用驱风油,因其具有祛风、解表、通络的功效,刮痧效果更好。
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治疗脚气的8个中医绝好小秘方
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70%～80%的人有脚气,只是轻重不同而已。常在夏季加重,冬季减轻,也有人终年不愈。
脚气是足癣的俗名,下文提供的治疗脚气的8个小秘方,仅供参考。
1、脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气。
4、夏天脚癣犯了,可将患脚洗净揩干,再用风油精涂搽患处,每天1～2次,一般数次便可见效。
5、取香烟灰撤在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。
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6、犯有多年脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。
7、绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚有特效。
8、取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效。
小贴士
我国足癣发病率高达45.2%,而74.5%的人却没有得到规范治疗,主要体现在疗程不够和用药不当上。
足癣俗称脚气、香港脚,是由真菌引起的传染性脚部皮肤病,容易反复发作。从长期临床治疗效果看,治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后,还会有部分真菌残留,新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间,如果真菌刚被杀死就停药,容易在新皮肤组织上寄生,导致复发。
如果是更复杂一点,像角质增生比较厚的老脚气,治疗时间应加长,必要时还应用些口服药。
专家提醒,脚气防治,重要的是做好脚部清洁卫生,每天要用温水洗脚,穿透气性好的鞋袜,并保持鞋袜干燥。家里有一人患了脚气,要彻底治愈,以免传给家人。, 百拇医药
在家里备一个小药箱,是宅人们享受幸福宅生活的重要保证。如何科学储藏药物,如何及时安全处理已经过期的药品,让小药箱成为真正的健康助手,而不是沦为健康隐患,都是宅人一族有必要掌握的居家秘技。
你需要备些什么药?
小药箱当中的“存货”不能够过多,应主要为应急药物,重大的症状不能自行用药。注意不要随意囤积“抗生素”类药物,不要存放过多处方药。
感冒药:感冒是常有的事,经常在夜晚袭来,所以建议储备少量的抗感冒药物,及时缓解症状,加速恢复。药物可包括抗病毒型和解毒清热的中成药两类。
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抗过敏药:扑尔敏等。由于饮食、环境等方面的不确定因素,我们常会受到过敏反应的骚扰,典型症状就是皮肤出疹,瘙痒难耐。可及时用药控制症状。
止泻药:推荐储备一定量的黄连素,这是一种没有太多副作用的中成药,对控制腹泻有很好的疗效。
外伤类药物:储备一些红花油、创可贴、碘酒,可对跌打损伤做简单处理。
其他基本医疗用品:体温表、镊子、风油精、烫伤膏、消毒棉签、纱布、胶布。
如何储藏才最健康?
家庭小药箱中药物的摆放和储备应该很讲究。小药箱最好是分格型的盒子,不要用纸盒等易受潮的东西做药箱。小药箱要放在避光、干燥的地方,避免药物因环境影响而失效;小药箱必须放在较高的地方,以保证家中的孩子无法拿到,杜绝误服。
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每种药物都应该连外包装一起存放,避免混淆和无法辨别保质期;内服药和外用药要分开存放;儿童用药与成人用药不能放在一起。
对于某些急救类的药物,最好不要放在小药箱当中,而应该单独放在显眼易取用的地方。
过期药品应该如何清理?
小药箱当中的过期的药品要及时清理,没3-6个月应该清理一次,避免误用或者污染其他的药物。对于过期药品,不能随意丢弃,以防污染环境或者给他人造成健康隐患。
片剂、丸剂、胶囊剂型药品:先用纸包好,再投入密闭的纸筒内丢弃;
滴眼液、外用药水、口服液等液体制剂药品:在彼此不混杂的情况下,分别倒入下水道冲走;
软膏制剂药品:将药膏从容器中挤出,收集在信封内,封好后丢弃;
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喷雾剂类药品:在户外空气流通较好处,在避免接触明火的条件下,彻底排空;
针剂、水剂类注射药品:切勿擅自开启,应连同其完整外包装一起,投入密闭纸筒内。
刮痧:刮来健康
刮痧保健作用确切,可以概括总结为:“刮刮颈,不生颈椎病;刮刮胸,气管畅通;刮刮背,骨质不增、腰不疼;刮刮四肢,全身轻松。”
刮痧应用广泛
中医经络学说认为,皮肤是十二经脉之气散布的部位,与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位,与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。
大多数人认为,刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明,刮痧疗法的适用范围非常广泛,凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病,均可用刮痧疗法来治疗。此外,通过刮痧,还可以达到保健养生的目的。
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刮痧不当,反受其害
刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭,而是需要根据个人的体质,以及经络气血的运行方向来刮。
怎样刮痧才健康
如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀:
选择正确的刮痧器具、牛角梳、瓷汤匙等,厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。
力度适中,力度要适中,以皮肤没有明显的疼痛感,但有一定的刺激性为宜,刮到皮肤潮红,稍有充血即可,注意避免刮伤皮肤。
选位与方法,一般常选择肌肉丰厚的地方,如肩、背、腰等,使刮痧板与皮肤呈90°角,垂直下压,单方向刮,力度由轻渐重,每次每处大约刮20下左右。
刮痧前涂润滑油,需要在刮痧处涂抹润滑物,如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油,如外感时可选用驱风油,因其具有祛风、解表、通络的功效,刮痧效果更好。
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治疗脚气的8个中医绝好小秘方
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70%～80%的人有脚气,只是轻重不同而已。常在夏季加重,冬季减轻,也有人终年不愈。
脚气是足癣的俗名,下文提供的治疗脚气的8个小秘方,仅供参考。
1、脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气。
4、夏天脚癣犯了,可将患脚洗净揩干,再用风油精涂搽患处,每天1～2次,一般数次便可见效。
5、取香烟灰撤在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。
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6、犯有多年脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。
7、绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚有特效。
8、取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效。
小贴士
我国足癣发病率高达45.2%,而74.5%的人却没有得到规范治疗,主要体现在疗程不够和用药不当上。
足癣俗称脚气、香港脚,是由真菌引起的传染性脚部皮肤病,容易反复发作。从长期临床治疗效果看,治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后,还会有部分真菌残留,新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间,如果真菌刚被杀死就停药,容易在新皮肤组织上寄生,导致复发。
如果是更复杂一点,像角质增生比较厚的老脚气,治疗时间应加长,必要时还应用些口服药。
专家提醒,脚气防治,重要的是做好脚部清洁卫生,每天要用温水洗脚,穿透气性好的鞋袜,并保持鞋袜干燥。家里有一人患了脚气,要彻底治愈,以免传给家人。, 百拇医药