当前位置: 首页 > 期刊 > 《现代养生·下半月》 > 2011年第5期
编号:12094961
剧烈运动后6不宜
http://www.100md.com 2011年5月1日 《现代养生·下半月》 2011年第5期
     不能立即休息剧烈运动时人的心跳会加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

    不可马上洗浴剧烈运动后人体为保持体温的恒定 ......

您现在查看是摘要页,全文长 1952 字符