献血前的须知

    献血前为了保证血液质量，最好吃素食，前一天不能喝酒，献血当天应以清淡饮食为早餐，献血后应注意多休息，少喝浓茶，忌过补，多吃造血食物，如蛋类、蛋白质等。

    前几天应吃素为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，少进油腻食物；不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免摄入异体蛋白，致使血液中出现过敏物质。

    前一天不能喝酒献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。宜吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。

    献血前要吃早餐献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食 ......