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哺乳期的营养攻略
http://www.100md.com 2012年5月1日 《现代养生.下半月》 2012年第5期
育后的生理特征,母乳喂养的好处,产妇的饮食调节,哺乳期的营养补充
     如今,很多年轻的妈妈,为了保持体型,放弃了母乳喂养。殊不知,母乳喂养不但对于宝宝是最好的营养素,对婴儿成长也有极大的帮助,同时,母乳喂养恰恰有利于育后妇女的子宫收缩、骨盆复原和体型的恢复。另外,避免乳腺癌、子宫肿瘤的发病率。尤其,在宝宝出生后的前4个月,母乳喂养是非常关键的时期。

    育后的生理特征

    子宫迅速复原。育后的妈妈,子宫体在产后六周由l000g以上恢复到60g~80g的正常大小。阴道、外阴及盆底组织,大约在产后一周以后得到修复。

    母亲的初乳。产后半小时内,产妇就可以给新生儿哺乳,即让胎儿摄入初乳。初乳是产妇分娩后3天内的乳汁,初乳富含多种生长因子、维生素、矿物质,以及免疫球蛋白,有助于提高婴儿的免疫机能。

    而有些母亲明知道母乳喂养好处多,但是,偏偏忽略了初乳对婴儿的免疫作用 ......

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