在理智与情感有冲突时，要善于做到通情达理、顺理适情、知情入理，学会调节情理之间的平衡，保持良好的心理状态，做到知足常乐，就能保持心理健康。

    健康的身体，良好的心理状态，是事业成功与家庭美满幸福的保证。中年女性是社会的中坚、家庭的支柱。由于她们工作中要多做贡献、与周围人群进行交往，在家中又要尽到敬老育幼的责任。

    社会角色的冲突，使这一人群无论在体力上，还是精神上付出都很大，加之工作压力大，生活方式不良，严重损害着中年女性的身心健康。因而，合理安排好工作、生活、学习和运动 ......