刍议亚健康对当代大学生身体健康的危害

http://www.100md.com 2015年2月1日 现代养生·下半月2015年第2期

     [摘要]亚健康状态是一种非正常状态，是人体处于健康与疾病之间的临界动态。这种动平衡随时变动，一旦失衡，就会出现疾病，甚至突然无病兆猝死。所以，亚健康是当今危害人类健康的头号隐形杀手，也是现代医学难题之一。近年来随着大学生学业负担的增加、就业压力的增大以导致约有70%处于“心理亚健康”状态。

    [关键词]亚健康；大学生；原因；干预措施

    1.亚健康的症状及自我测断

    1.1亚健康的症状

    亚健康是一种现代文明病，在经济越发达、竞争越激烈的地方越普遍。随着经济的快速发展亚健康已成为医学界研究的热点问题之一。处于亚健康状态的人虽然存在频繁出现的生理不适但仪器又不能发现典型的器质性病变。

    1.1.1生理方面

    表现为慢性疲劳相关综合征。疲劳虽不像癌症、心脏病那样直接而迅速地引起死亡，但它作为一种威胁现代人健康的隐形杀手，严重影响着人们的生活质量和健康。我国现今已不得不面临这一问题，无论哪个群体都或多或少受到疲劳综合征的困扰 ......