5公里耐力训练对国防生心肺功能影响研究

http://www.100md.com 2017年7月1日 现代养生·下半月2017年第7期

     [摘要]通过相关资料进行整理与分析，针对国防生耐力训练对心肺功能的影响进行研究，分析了不同耐力训练方法对国防生心肺功能的影响，认为5公里耐力训练对提高国防生心肺功能有及其重要的意义，可以提高机体有氧氧化能力、心率储备能力和摄氧量峰值，从而进一步优化国防生体能训练内容，提高心肺功能水平。

    [关键词]耐力训练；国防生；心肺功能

    1前言

    国防生是根据部队建设需要，依托普通高等学校培养、享受国防奖学金、毕业后定向分配到军队工作的地方大学生。各高校都十分重视国防生的耐力训练，但耐力训练的科学性以及耐力训练对国防生心肺功能的影响尚未形成完善的教学与体系分析。以“心肺功能、国防生训练、耐力训练”为关键词，查阅1990至2015年的相关研究论文近千余篇。耐力素质教学是高校国防生体育教学的重要组成内容之一，而从2014起，部队对国防生的体能素质又有了更高的要求，其毕业时要参加统一组织的5公里跑耐力训练体能考核，证明了国防生耐力训练的重要性 ......