【摘要】目的：观察八段锦对老年人心肺功能影响。方法：本研究于2016年1月-2016年12月进行，随机抽取我院附近3个居民小区内1 68名6 5周岁以上的老年人作为研究对象。所有研究对象均在专业人员指导下按照标准进行八段锦学习，之后每周5d，每天1次，跟随音乐进行统一练习，共进行为期1年的八段锦练习。分别于练习前和练习后对所有研究对象心肺功能进行测定，比较前后心肺功能变化。结果：八段锦练习后老年男性及女性心率、SBP、DBP均明显低于练习前，差异有统计学意义(P<0.05)，练习后肺活量、最大通气量、FEV1均明显高于练习前，差异有统计学意义(P<0.05)。结论：八段锦练习能明显降低老年人心率、收缩压、舒张压等心功能指标以及肺活量、最大通气量、第一秒用力呼气量等肺功能指标，显著改善老年人心肺功能，对预防老年心肺慢性疾病有着重要意义。

    【关键词】八段锦；老年；心肺功能

    随着年龄增长，人体形态结构产生变化的同时，心肺功能、肌肉耐力等各项生理机能也会相应衰退，老年人更易受到各种疾病侵袭、危害，且随着世界人口老龄化的进展，对老年人体质的关注越发重要。缺乏体力活动是老年人罹患慢性病主要原因，进行简单运动，加强日常功能锻炼，是老年人保持身体活跃度、预防慢性疾病的常见手段[1] ......