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编号:11051223
望月有益养生
http://www.100md.com 2003年1月1日 《养生月刊》 2003年第1期
     有一位好友曾对我说:在晴朗的夜空凝神望月,有益于养生。我试了一下:农历十五前后明月当空之夜,我站在院子里,仰头凝望月亮5分钟左右,感到身体很舒服,晚上睡觉特别香,次日起床,神清气爽,精力充沛。此后,我摸索了一套望月养生方法,长年坚持,深感受益不小。

    一、黄昏候月

    月亮是随着时日的进展逐渐变大转圆的,从农历初十前后开始,黄昏时刻只要天气晴朗就能望到不同形状的月亮 ......

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