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《养生月刊》
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2003年第1期
编号:
11051207
李嘉诚的健康心法
http://www.100md.com
2003年1月1日
《养生月刊》
2003年第1期
李嘉诚是香港著名实业家,现年过八旬仍精神矍铄,思维敏捷。他说:“健康就好似堤坝一样,如果快要崩堤了再做补救,花费多少人力物力可能救不回来。”
李嘉诚透露自己的健康心得是:每天早上6时起床,做一个半小时的运动,包括打高尔夫球、游泳或跑步,并且持之以恒,从不间断,生活极有规律。再就是节制饮食,他不吸烟,不饮酒,一切以清淡为主,少吃肉,平时喜欢青菜白饭,就是吃鱼也只吃一点小鱼,而且是最便宜的那些 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1671-1734/2003/01/28.htm
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