按摩暖脐保平安
脐，又名神阙，脐中穴，俗称肚脐。脐是一个退化的器官，为脐带脱落结疤后的陷窝，是“瓜熟蒂落”的结果。
中医学认为，脐是人体先天之本源，正如《医学原始》中所说：“人之始生，生于脐与命门，故为十二经脉始生，五脏六腑之形成故也。”西医研究发现脐部的血管、神经也相当丰富。可见经常按摩脐部，对促进气血运行，增强人体正气，具有十分重要的意义。以下是一种脐部按摩的简易方法：先搓热双手，然手双手相重叠，置于腹部，用掌心绕脐沿顺时针方向由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小转摩36周。它有理气消滞、促进消化和防治胃肠疾病等作用。
从解剖结构上讲，脐位于腹正中线中点的稍下方，一般相当于第3～4腰椎之间。在胚胎发育期，脐为腹壁的最晚闭合处。脐带脱落后，由腹白线形成的脐环即行闭锁，局部形成致密的筋膜板，称为脐筋膜。由于脐部无脂肪组织，脐筋膜与腹膜直接相连，且表皮角质层比较薄嫩，故脐的屏障功能差，为腹壁薄弱处之一，因此，邪气易从脐部进入体内。亦就是说，中医所称的风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪，均能经脐进犯腹部。又因腹部喜暖，故六淫之中寒邪最易从脐部侵袭入内，不仅可引起急性腹痛，还可引起呕吐、呃逆、泄泻等多种疾病。寒性凝滞，进犯后易致经脉阻滞，气血不通，故寒邪所伤最易出现腹部疼痛症状，临床表现以疼痛剧烈，得温稍减，不思饮食，肠鸣腹冷，大便泄泻或秘结不通，甚则手足厥冷，舌质淡或青，苔白润，脉多以沉紧而迟为主。可见脐部保暖是脐部养生的重要一环。脐部保暖的最简便的方法就是一年四季均穿一件贴身背心，或者用肚兜或肚束系于脐腹部。对于腹中本有寒邪内宿的病人，还可在肚兜和肚束中装入一些具有温暖作用的药物，如小茴香、胡芦巴、肉桂、附子、吴茱萸等，以加强温暖腹部的作用，我们所熟悉的神功元气袋，便是运用了这一原理制成的。, 百拇医药(何永生)
中医学认为，脐是人体先天之本源，正如《医学原始》中所说：“人之始生，生于脐与命门，故为十二经脉始生，五脏六腑之形成故也。”西医研究发现脐部的血管、神经也相当丰富。可见经常按摩脐部，对促进气血运行，增强人体正气，具有十分重要的意义。以下是一种脐部按摩的简易方法：先搓热双手，然手双手相重叠，置于腹部，用掌心绕脐沿顺时针方向由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小转摩36周。它有理气消滞、促进消化和防治胃肠疾病等作用。
从解剖结构上讲，脐位于腹正中线中点的稍下方，一般相当于第3～4腰椎之间。在胚胎发育期，脐为腹壁的最晚闭合处。脐带脱落后，由腹白线形成的脐环即行闭锁，局部形成致密的筋膜板，称为脐筋膜。由于脐部无脂肪组织，脐筋膜与腹膜直接相连，且表皮角质层比较薄嫩，故脐的屏障功能差，为腹壁薄弱处之一，因此，邪气易从脐部进入体内。亦就是说，中医所称的风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪，均能经脐进犯腹部。又因腹部喜暖，故六淫之中寒邪最易从脐部侵袭入内，不仅可引起急性腹痛，还可引起呕吐、呃逆、泄泻等多种疾病。寒性凝滞，进犯后易致经脉阻滞，气血不通，故寒邪所伤最易出现腹部疼痛症状，临床表现以疼痛剧烈，得温稍减，不思饮食，肠鸣腹冷，大便泄泻或秘结不通，甚则手足厥冷，舌质淡或青，苔白润，脉多以沉紧而迟为主。可见脐部保暖是脐部养生的重要一环。脐部保暖的最简便的方法就是一年四季均穿一件贴身背心，或者用肚兜或肚束系于脐腹部。对于腹中本有寒邪内宿的病人，还可在肚兜和肚束中装入一些具有温暖作用的药物，如小茴香、胡芦巴、肉桂、附子、吴茱萸等，以加强温暖腹部的作用，我们所熟悉的神功元气袋，便是运用了这一原理制成的。, 百拇医药(何永生)