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编号:11051026
劳心一族:劳力才能健康
http://www.100md.com 2003年5月1日 《养生月刊》 2003年第5期
     是不是从某一次月薪上升之后,你就不再自己收拾屋子了?是不是居无定时的生活已经让你远离菜市场和厨房?是不是你已经养成了出门就打的习惯,双脚变得越来越闲?是不是你已经很久没有试过在太阳下劳作出汗的感觉?大脑每天都在飞速运转,四肢却越来越退居二线。都市里的“劳心”一族,不妨去“劳力”……

    主动休息更有效

    成天裹在死板的职业装里,拿开会、加班、应酬当一日三餐,睡眠时间少到几乎在透支生命,飞快的生命节奏、巨大的工作压力,以及激烈的社会竞争,都快把都市白领鞭挞成一只只不停旋转的陀螺了。写字楼里的工作,“劳心”的多,“劳力”的少。

    如果你的心整日操劳个不停,如果劳力不需要成为你的谋生手段,那么,为什么不把它当作一种休闲,一种消遣,一种乐趣,一种劳心缝隙中的从容和享受呢?

    医学家认为:我们的各种活动,比如音乐、语言、驾驶、运动,都由不同的大脑兴奋灶来司管,如果长时间从事一种活动,该处的大脑兴奋灶就开始疲倦,效率低下,这时改为进行另一种活动,让另一处的大脑兴奋灶运作起来,是一种极佳的调剂与休息,这种“主动休息”有时比睡觉、安坐等“被动休息”更为有效。

    从这个角度来看,劳力乃医治“劳心综合征”的一味良药。

    钟点工告假的日子

    电话里,老公无比同情地告诉孙佳:“钟点工今天请病假啦!”

    话音未落 ......

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