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编号:11051202
乔羽的养生经
http://www.100md.com 2003年10月1日 《养生月刊》 2003年第10期
     从50年代的“一条大河”到80年代的一曲“你从哪里来?”毫无华丽词藻,极其简洁,却颇引人入胜。乔羽说:“我不喜欢涂脂抹粉,就喜欢直来直去地写非常简单的大白话,‘淡扫娥眉朝至尊’,这就是我所追求的”。

    乔羽年过古稀,但身体硬朗,精神饱满,文思敏捷。带着年迈老人少有的热情,乡音不改,谈笑风生,滔滔不绝。对健康长寿问题,乔老有自己独特的“另类”看法。

    他说:第一,我好像不太在乎长寿短寿,没想过我必须活多大才好,该活多大就活多大,谁能管得了这事。很多人在这上面是一大障碍,稍微岁数大点,就老想着“不知道哪天就……”,一天到晚琢磨着这也不能吃,那也不能动。我国历史上不少人有求长生的观念,秦始皇为了长寿求不死之药,费大劲了,其实他活的很短。不苛求什么长寿,因此也用不着在上面花什么心思,我从不吃什么补药。我也没怎么锻炼。唯一的“锻炼”是按我的习惯,每天到户外走点路,但也不是那种为了锻炼而走路,我觉得如果强迫自己走路,走起来一点意思也没有,是个负担。我走起路来,是轻松自由、漫无目的,借着到街上转转,送信或者买点东西的机会也多走走。我一般一走就是两个小时,雨天也照旧,一天不这样走走,就觉得不舒服,这算是我每天的不是为了锻炼的锻炼。我一直喜欢走路,年轻时在革命队伍中“打起背包就出发”的生涯造就了跑步的习惯。65岁以前我每天跑步,65岁后将跑步改为散步。散步是既方便,又省事的运动方式。在方庄小区住的时间长了,许多人都认识我,每天在街上总能碰到给我聊这说那的人。有的还问我:“您老写歌词一定是先打腹稿吧?”我说 ......

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