民间热熨保健法
“热熨疗法”是在我国民间广为流传的保健治疗方法，简单、易学、易用。可以对多种病症有比较好的辅助治疗作用。热熨法的机理，是通过温热刺激和药物渗透的共同作用，疏通经络，调和气血，平衡阴阳，在一定程度上改变机体的病理状态，达到治疗或者辅助治疗的作用。这里介绍几种供读者选用。
1醋熨法
取食盐100克，炒热，加入香附子粉30克，然后以陈醋适量调和均匀，用纱布包好，熨手心、脚心、腹部等处，每次15～20分钟。可以辅助治疗四肢冰冷、风寒湿痛、瘀血肿块等病症。醋熨疗法需要每天1～2次，连续使用半个月才会有比较好的保健治疗作用。
2酒熨法
取白酒250克，加热，用棉花蘸浸，自上而下擦胸口，对心胸胀满、心郁不舒等有帮助。
3盐熨法
粗盐500克，炒热后，用布袋装好，用以熨贴肚脐或整个腹部，可以辅助治疗腹部寒痛、痛经、急慢性肠炎等。
4姜熨法
取生姜、葱白各50克，切细，捣烂，炒热，用布包好熨患处，冷后更换，每天2～3次，可以辅助治疗风寒骨痛、关节酸痛等症。
5葱熨法
将大葱(连根须)200～300克，切成小段，干锅炒至极热，洒入陈醋50克再炒至水干，乘热取出，用纱布包好，热熨肚脐和小腹，可以辅助治疗小腹气胀，尿闭等症。
6椒蒜熨
大蒜瓣200克，花椒15克，共捣烂置于碗中，放入热水盆中烫热(冬季可以将水盆放在火上加热)，取出用布包好，用以热熨肚脐周围，可辅助治疗久治不愈的寒泻。
7麦麸熨
麦麸500克，干锅抄至极热，洒上陈醋少许再炒，然后取出用布包好，热熨两侧胁肋部和腹部，可辅助治疗胁痛、肠鸣腹泻等症。
8茴香熨
茴香(切细)30克，粗盐200克，置于铁锅内炒热，用布包好，用来热熨关节痛处，可以辅助治疗关节炎，一般每天1次，冬季可以增加1次。, http://www.100md.com(刘 彦)
1醋熨法
取食盐100克，炒热，加入香附子粉30克，然后以陈醋适量调和均匀，用纱布包好，熨手心、脚心、腹部等处，每次15～20分钟。可以辅助治疗四肢冰冷、风寒湿痛、瘀血肿块等病症。醋熨疗法需要每天1～2次，连续使用半个月才会有比较好的保健治疗作用。
2酒熨法
取白酒250克，加热，用棉花蘸浸，自上而下擦胸口，对心胸胀满、心郁不舒等有帮助。
3盐熨法
粗盐500克，炒热后，用布袋装好，用以熨贴肚脐或整个腹部，可以辅助治疗腹部寒痛、痛经、急慢性肠炎等。
4姜熨法
取生姜、葱白各50克，切细，捣烂，炒热，用布包好熨患处，冷后更换，每天2～3次，可以辅助治疗风寒骨痛、关节酸痛等症。
5葱熨法
将大葱(连根须)200～300克，切成小段，干锅炒至极热，洒入陈醋50克再炒至水干，乘热取出，用纱布包好，热熨肚脐和小腹，可以辅助治疗小腹气胀，尿闭等症。
6椒蒜熨
大蒜瓣200克，花椒15克，共捣烂置于碗中，放入热水盆中烫热(冬季可以将水盆放在火上加热)，取出用布包好，用以热熨肚脐周围，可辅助治疗久治不愈的寒泻。
7麦麸熨
麦麸500克，干锅抄至极热，洒上陈醋少许再炒，然后取出用布包好，热熨两侧胁肋部和腹部，可辅助治疗胁痛、肠鸣腹泻等症。
8茴香熨
茴香(切细)30克，粗盐200克，置于铁锅内炒热，用布包好，用来热熨关节痛处，可以辅助治疗关节炎，一般每天1次，冬季可以增加1次。, http://www.100md.com(刘 彦)