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编号:11050661
巴甫洛夫的长寿之道
http://www.100md.com 2004年5月1日 《养生月刊》 2004年第5期
     前苏联伟大生理学家,高级神经活动理论创始人巴甫洛夫(1849—1936),一生在心脏生理、消化生理和高级神经活动生理等领域的科学研究中取得丰硕成果。他终生勤奋科研,享有高寿,活了87岁,直到晚年还以惊人的能力从事科学研究,并为人类作出巨大贡献。他健康长寿的秘诀是什么呢?

    巴甫洛夫一生特别注意运动和锻炼。他利用工余时间游泳、划船,还喜欢在吊环、双杠、鞍马及其他器械上锻炼身体。他充分利用水、空气、阳光,坚持几十年冷水浴,每早起床后先作操,然后冷水洗澡、搓身 ......

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