头是“元神之府”，目乃“心灵之窗”。故头脑困倦双眼也必疲累。在紧张的精神劳作中若遇此情景，就该闭闭目、养养神了。

    闭目养神是脑力劳动者工间小憩，给自己大脑充电的简易而又神奇的好方法。每当感到神疲思滞之时，你或坐在椅子上，或躺在沙发上，或立于景色宜人之处，平心静气，先闭目半分钟，再微睁眼睛凝望鼻尖几秒，如是反复做七八分钟，便不难收蓄神滋目之功。

    闭目养神是我国先民养神修性经验的顶级概括。其机理，从现代科学视角审察，起码有五。

    其一，节省了脑能。人脑是世间最娇嫩华贵的高级信息处理器官。据测定，它每分钟可接收来自眼、耳、鼻、舌、身等感觉器官传导的6000万比特信息 ......