抄写有利于修身养性
我，67岁，不会打牌。若看电视，时间长了会损眼睛，所以不多看；打球，因运动量大不适合。只有散散步，遇熟人或同类聊聊天。闲逛大街，望望报亭，购点报章杂志，买点菜回家爬十楼。若看书看报看电视，当时记得，过后忘却，特别是医药保健养生知识，看时似懂，用时多数忘记，再去翻书报也不易找到。记得7岁发蒙读书用毛笔写字，于是，我想动手动脑，现在返老还童再写毛笔字吧。我买了300页的厚笔记本，平均每天抄二三页，短文二三篇。内容专找医药保健知识，能为我所用，为老年人所用，为家人所用，为亲朋所用。抄在笔记本上，编目录，编页码，好找好看又好用。长文摘要，短文全抄，借给朋友传看也方便。一年下来抄了3本，800多篇文章，30多万字。知识深浅均有，内容丰富多彩，解决老年心理、疾病、医药、养生、健商、情商、智商等许多实际问题，对人体生物钟、人体基因的最新科技知识亦学习抄写，值得反复翻阅，有保存价值。
抄写时头脑清醒，聚精会神地一笔一划规规矩矩抄写，凝思入静，看到有些字自认为写得好，自有一种欣赏的乐趣。抄写时需要五指、手腕、肘、两眼等身体各部位的配合和协调；自己还要集中精力读懂原文文句，才能予以精简文句而保证质量。
写毛笔字，提高了书法艺术，得到了艺术享受，锻炼了身体和大脑，更学到了有用的知识，使自己不致死于无知，有时也写点医学科普文章供当地报纸选用，自利利人。, 百拇医药(庞佑培)
抄写时头脑清醒，聚精会神地一笔一划规规矩矩抄写，凝思入静，看到有些字自认为写得好，自有一种欣赏的乐趣。抄写时需要五指、手腕、肘、两眼等身体各部位的配合和协调；自己还要集中精力读懂原文文句，才能予以精简文句而保证质量。
写毛笔字，提高了书法艺术，得到了艺术享受，锻炼了身体和大脑，更学到了有用的知识，使自己不致死于无知，有时也写点医学科普文章供当地报纸选用，自利利人。, 百拇医药(庞佑培)