水，对于维持生命的重要意义，可能早已为人们所熟知。人可以数日甚至更长时间不吃饭，但是不能不喝水。在此，笔者专就饮水这一话题，向广大朋友谈谈其对于维护健康中所起到的重要作用，以及如何掌握正确的饮水习惯。
清晨：“脑危时刻”应适量饮水
脑血管意外，包括脑血栓、脑溢血等，是导致中老年人死亡的三大病症之一，而脑血栓症在脑血管疾病中的发病率又最高。此病发病急，发展快，多发生在早晨6～9点钟，因此有人把这段时间称为“脑危时刻”。
这是由于人在夜间入睡后，呼吸仍是在不断地进行着，其不显性出汗，加上排尿，都可丢失水分。因此，晨起时的体内水分最为缺乏，血液浓缩，粘滞性增强，易于聚集，形成脑血栓。
在黎明4时左右，脉搏的跳动又最缓，至上午9时左右，血压呈一昼夜中的最低值，使血液中容易形成血栓，并沉积于减慢的血流之中，或嵌顿在脑血管中，而造成脑血栓症。如果适当喝点水、奶、茶 ......
清晨：“脑危时刻”应适量饮水
脑血管意外，包括脑血栓、脑溢血等，是导致中老年人死亡的三大病症之一，而脑血栓症在脑血管疾病中的发病率又最高。此病发病急，发展快，多发生在早晨6～9点钟，因此有人把这段时间称为“脑危时刻”。
这是由于人在夜间入睡后，呼吸仍是在不断地进行着，其不显性出汗，加上排尿，都可丢失水分。因此，晨起时的体内水分最为缺乏，血液浓缩，粘滞性增强，易于聚集，形成脑血栓。
在黎明4时左右，脉搏的跳动又最缓，至上午9时左右，血压呈一昼夜中的最低值，使血液中容易形成血栓，并沉积于减慢的血流之中，或嵌顿在脑血管中，而造成脑血栓症。如果适当喝点水、奶、茶 ......