血液由红细胞、白细胞、血小板、血浆、水、蛋白质、无机盐、脂肪、胆固醇、微量的糖以及代谢产物尿素、尿酸等组成，约占人体重量的8%。正常的血液循环可使人体保持正常的体温、酸碱度、渗透压。保护血液就是保护健康与生命，要使人体血液之河不受污染、阻塞、淤积，必须细心呵护你的生命之河——血液。

    饮食多样化

    饮食中要有足够的造血原料，才能使血液中红细胞、血红蛋白含量维持正常。红细胞的发育需要铁、铜、多种维生素等 ......