昔人曾有“人过中年万事休”一说，然就当今情况来看，中年人上有老，下有小，对社会、对家庭都肩负着不可推卸的重担。中年人并不能轻松悠闲地“万事休”，而是“万事忙”呵。中年人工作经验已趋丰富，精神体力亦还充沛，他(她)们是社会与家庭的栋梁。为了能够对国家、对社会、对家庭作出更大的贡献，健康投入是少不了的。其中，最为有效的方法之一是进行定期体检，尽可能早地发现各类疾病的“蛛丝马迹”，及时接受相应治疗，真正做到古人所说的“未病先防，既病防变”。事实上，许多发生于萌芽状态的疾病，往往能获得上佳的治疗效果。健康体检一般一年进行一次(专项检查则视需要而定)，常规可作以下项目。

    一、测体重

    中年以后，体内脂质代谢功能趋于紊乱，体力活动、体育运动日渐减少，容易造成肥胖，而过度的肥胖势必加重心脏的负担，并与高血压、糖尿病、冠心病、痛风等的发生有密切关系。另一方面，过于消瘦亦往往与胃、肠等内脏器官疾病有关。因此，测量体重，尤其是比较自身近年来体重的变化，也可以发现某些问题，并作进一步检查。

    二、测血压

    随着年龄的增长，体内的动脉血管容易出现痉挛、硬化，血液流变改变，外周阻力增加，导致高血压。有些高血压病人并无明显的症状 ......