笔者研习太极拳多年，也曾经走过很多弯路，不得其要领，而致不得法，太极拳打起来没有流畅感。以我的个人体会，和大家一起来探讨一下守中的认识。杨式太极拳讲究守中。太极拳是那种说清楚本不易，要做好便更难的功夫。当在打太极拳时，我们便不会像在静止不动时那样，容易保持好身体的正中了。一个闪通背动作下去，身体的中正就找不到了，不是成了武打动作，就是身体上下脱节。

    杨式太极拳的各个拳式相对较为固定。如果说陈式太极拳如同写行书字的话，那么杨式太极拳就如书写正楷。杨式太极拳的守中有如书写时将字写得正直。但我们知道字的正直有实正和虚正之分 ......