饮食养生乐悠悠

http://www.100md.com 2008年1月1日 郑　涌

     年至“花甲”，人生进入老境，真是岁月不饶人啊!而要想老有所学、老有所乐、老有所为，没有一个健康的身体是万万不行的。于是，我便开始注重养生保健，并选择了一套自己认为是行之有效的方法。我的“养生经”极其简单，因为退而未休，没有太多的时间去打拳、练操、跳舞，所以除了每天早晨一般性的活动活动腿脚之外 ......