我是上个世纪60年代初，从高校研究生毕业走上工作岗位的。跨越人生长河，一不留神已近古稀之年。可不，人生易老啊!

    人到中年进而步入老年，感乎来日无多，对养生之事也就渐次在意。六十有五正式退休以后，虽然不时尚有些许授课任务和学术活动仍须费神，但如何养生，已成为我有生之年经常计议的话题和问津的功课。有道是：“奔波劳碌至退休，事业成败不追究；无灾无病无忧愁，快乐自在是所求；功名利禄一边丢，回归自然‘玩’当头”。

    养生之道，林林总总，五花八门，粗分即有饮食养生、进补养生、运动养生、静心养生、益智养生、旅游养生等等。人们尽可以各取所需，各择其适。一次到电视台做关于养生的谈话节目，我就主张，各人养生的方法不必雷同，在坚持“合乎科学”的大前提下，顺其自然即可，关键是要视人而异，因人适从。我自己就选择了个人习惯的养生法：玩。

    一是忙里偷“玩” 退休前，本人作为省党校教研部主任、教授，还兼任一些诸如学术委员会委员、校内外各种评委、系列教材编委、主编、副主编、学会会长、副会长、秘书长、理事 ......