古时，小脚为女性美的标志。把一双无拘无束的脚丫裹得严严的、缠得紧紧的，其苦、其害可想而知。把脚裹起来，足部的血管就会受到束缚，造成血液流动速度变慢、供应减少、回流受阻，全身的新陈代谢也因之受到影响；把脚裹起来，脚的支撑面变小，其支撑力、负重力和减震能力就会相对减弱，把诺大一个身躯放在它的上面，不仅会摇摇晃晃，而且会影响到行走的平稳度和速度。除去对脚本身的危害，裹脚还会影响到整个机体的健康。

    在现代人看来，这或许是愚蠢可笑的行为，不会再有人去仿效，但近代流行的穿紧脚的小鞋，却成为变相的裹脚术：一些人，鞋的号码越穿越小、鞋的尺寸越穿瘦、鞋的头部越穿越尖、鞋的后跟越穿越高的倾向屡见不鲜 ......