当今，随着物质、文化生活的不断提高，健身运动在人们心目中的位置越来越突显出来，诸如武术、柔道、太极拳、太极剑、大秧歌、木兰扇等五花八门的形式，相当普及，不论是在公园，还是在社区，不论是在清晨，还是在傍晚，处处、时时都不难见到热衷苦练的人群。其中，历史悠久、功效超凡，对修心、养性、壮体、祛病都具特殊作用且富有浓厚神秘色彩的“瑜伽”，更是受到各阶层人士的青睐。

    源于印度的“瑜伽”，为梵文音译，词本身的含意是“结合”、“和谐”和“一致”，起初并非是锻炼身体和养身之道，有着浓厚的宗教色彩和哲学内容，人们借助它达到“人神合一”。作为一派极玄奥的哲学，是印度正统的六派哲学之一，而且同佛教关系十分密切 ......