人到老年，生理机能退化，日常生活也不比壮年，一些快节奏的动作，可能就不太安全了。就生活中常常能遇到的一些情况，和老年朋友们一同探讨一下。

    不宜猛起床

    据医学专家调查发现，上午8～9时是发生中风的最高峰，中午时降低，而午后3～4时，又是一个小高峰，到凌晨1～4时为低谷，这时中风的发生率仅为上午最高峰时的十二分之一，而且老人中风发生在睡觉醒来之后。这是因为，老年人机体逐渐衰退，血管壁硬化。弹性减弱。当从睡眠的身体平躺变为起床后的直立，血液动力学突然发生改变，其生理功能不能很好调节 ......