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编号:11987654
红烧肉的营养与高脂饮食有矛盾吗
http://www.100md.com 2011年1月1日 《养生月刊》 2011年第1期
     有人认为,煮烂的肥肉适量食用,对人体有益。但也有人认为,肥肉中的饱和脂肪酸和胆固醇都是非常稳定的物质。不能通过加热受到破坏,吃了会堵血管。对于这种种矛盾的说法,人们疑惑不解,希望有个明确回答。

    为什么这么多百岁老人爱吃红烧肉?

    日本医学家研究发现,冲绳县居民平均寿命较高的原因之一,就是当地人喜欢吃用文火长时间炖制的肥肉。在我国也不例外,据报道,2008年11月18日下午3点,北京市朝阳区来广营乡奶西村的北京寿命最长的老人——宋香云老人走完了115年的人生旅途。宋香云怕给家人添麻烦,一家人吃什么,她就吃什么,但却有一个特殊要求,这就是“红烧肉不能少”。红烧肉是老人的最爱,一次能吃八九块。为此,儿女们每周都将鸡鸭鱼肉搭配着做给她吃。老人每次吃红烧肉都会感叹:“非常幸福,就像过年一样。”除了喜食肉类外,老人还喜欢吃葡萄、柿子和杏子。其实,爱吃红烧肉的百岁老人远不止宋香云一人,近年 ......

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