太极拳是我国人民独创的武术门类，是世界武术百花园中的一朵奇葩。

    从上世纪初以来，我国太极拳运动发展得更加迅猛。在传统陈式太极拳的基础上，繁衍出新架陈式、杨式、武式、孙式、吴式等太极拳流派，套路从繁到简，特别是竞赛套路，风格各异，各有各的特点，各有各的适合人群。

    吴式太极拳(以下简称吴拳)，以柔化著称。动作轻松自然，套路连绵不断，招术紧凑而不拘谨；拳式小巧、灵活、严密、细腻，守静而不妄动，是适合老年人士健身修炼的一门养生好拳种。它的优点是：

    一、一动百动，动营全身 吴拳起势就是双手划圆，进入右搅雀尾，转体上步、拥、捋、挤、按……“一动百动，无有不动”，速度虽比其他流派太极拳缓慢一点，但其柔软圆润、连绵和谐功夫比之他拳，却是有过之而无不及。它自始至终保持“不亢不卑”、“不紧不慢”、“不纵不猛”。动作如玉女穿梭，连绵不断；招数如微风吹细雨，悠悠不息。使练习者既不受累，也无空闲时机。在走架行功上，不断按摩经络，疏血、通气、养精、调神，四方受益。

    二、内外双修，锻炼脏腑 吴拳不但能调动全身肌肉、骨骼以至毛细血管参与活动 ......