丘处机(1148-1227)是我国元代著名的道家，他不仅是道教全真派的开创人之一，同时也是一个养生家。在他的一生中，共经历了金朝七帝、南宋五帝，享年79岁。作为道教的一代宗师，丘处机曾明确地提出了“有卫生之道，而无长生之药”的辩证看法。理性的养生思想，奠定了他成为道教养生大家的历史地位。

    丘处机生于高宗绍兴18年，年少时极爱读书，《论语》、《大学》、《道德经》、《黄帝内经》等无所不读，对道教中所说的修道成仙，更是他梦寐以求的目标。他曾写下《坚志》一诗：“吾之向道极心坚，佩服丹经自早年。遁迹岩阿方十九，飘蓬地里越三千。无情不作乡中梦，有志须为物外仙。假使福轻魔障重，挨排功到必周全。”1167年7月，咸阳道士王重阳到宁海传道，并创立了全真教。年方19岁的丘处机知悉后，遂下山拜见，王重阳见丘处机长得机灵，十分高兴，遂收之为徒。3年后，王重阳病逝，丘处机来到陕西陇山龙门洞修炼。龙门洞四面环山，隐于茫茫林海之中，其洞口高五尺、深二丈余 ......