2005年初，我常觉腰脊下半部疼痛，有时较剧烈。去某医院看病，经医院检查及X光拍片后，证断为骨质增生。医生告诉我，骨质增生尚乏特效药，很难治，只有靠自己保养。我想有病总得医治、不能拖延。因此，想到传统的针灸推拿治病法，选择推拿术来进行自我治疗。我在一本书中找到了“晋·杨疑式神仙起居法”，其中讲：

    行住坐卧处，手摩胁和肚。心腹适快时。两手肠下踞。

    踞之彻旁腰，背拳摩肾部。才觉力倦来，即使家人助。

    行之不厌烦 ......