◎赵德贵

    养生史话

    嵇康《养生论》除“五难”养生

    ◎赵德贵

    嵇康，生于魏文帝黄初五年(224年)，其祖先本姓奚，住在会稽上虞(今浙江省绍兴市上虞区)。其曾祖父后为躲避仇家，迁徒到谯国的铚县(今安徽省淮北市濉溪县)，并改姓为嵇。嵇康的父亲嵇昭，字子远，官至军浪治书侍御史。嵇康有兄长，名嵇喜，早年即以秀才身份从军，志在用仕，后官至太仆、宗正。嵇康年幼丧父，由母亲和兄长抚养成人，幼年聪颖，博览群书，学习各处技艺，成年后喜读道家著作，身长七尺八寸，容貌举止出众，然不注重打扮。后迎娶了沛王曹林之女女长乐亭主为妻，因而获拜郎中，后任中散大夫。嵇康与长乐亭主育有一儿一女(其子即嵇绍)，也常修炼养性，弹琴吟诗，自我满足。

    嵇康崇尚老庄，曾说：“老庄，吾之师也!”同时也讲求养生服食之道。作为养生家，他对养生造诣极深，有《养生论》传世，他总结了妨碍世人健康长寿的五大要素。

    名利不灭，为一难

    沽名钓誉，贪财取利 ......